فوبیا و ترس های مزمن روانی

فوبیا و ترس های مزمن روانی

روانپزشک خوب در تهران ، متخصص روانپزشک

ترس یک مسئله واقعی در زندگی می باشد که در صدد این است که افراد را از رسیدن به اهداف و آرزوهایشان بازدارد (با روش متقاعد کردن افراد به عدم توانایی در رسیدن به خواسته هایشان)

 

ترس می تواند افراد را از بیان عشق و محبت به افراد مهم زندگی باز دارد. همچنین قادر است افراد را در محدوده کوچکی از زندگی نگاه دارد. البته حضور ترس به خودی خود در زندگی نقطه منفی نیست چرا که در برخی مواقع ترس می تواند باعث حفظ جان انسان ها باشد. اما ترس های بازدارنده در زندگی مخرب هستند و مانع پیشرفت می باشند.

ترس های منطقی که دارای علت های منطقی هستند باعث حفظ جان افراد می شوند. ولی فوبیا بیماری مزمن روانی می باشد که باعث می شود افراد مثلا برای ترس از مرگ از خانه خارج نشوند.

فوبیا و ترس های مزمن روانی

انواع فوبیا

می توان گفت به اندازه ی پدیده هایی که در طبیعت وجود دارند فوبیا نیز وجود دارد.در اینجا به بعضی از آنها که شناخته شده تر و شایع تر هستند اشاره می شود.

  • ترس از حیوانات (Zoo Phobia)
  • ترس از بلندی (Acro phobia)
  • ترس از مکان های عمومی و فضاهای باز (Agora Phobia)
  • ترس از جمع(Social Phobia)
  • ترس از پرواز و هواپیما (Aero Phobia)
  • ترس از بیمارستان(Hospital Phobia)
  • ترس از خون (Hemo Phobia)
  • ترس از جاهای بسته (Claustro Phobia)

علت های به وجود آمدن فوبیا

علت های اصلی این اختلال روانی هنوز ناشناخته است.اما برخی از روانپزشکان و روان شناسان معتقد اند که علت این ترس ها ممکن است اتفاق و تجربه ای تلخ در گذشته فرد بوده باشد که باعث می شود فرد نسبت به آن پدیده دچار ترس و واهمه شود.برای علت فوبیا فرض های دیگری هم وجود دارند. مانند: اضطراب هایی که در کودکی به دلیل جدایی به وجود می آید،سابقه اضطراب در خانواده و یا داشتن اختلال های روانی دیگر که موجب به وجود آمدن این ترس ها و فوبیا در فرد می شوند.

درمان فوبیا

اگر افراد بخواهند به خاطر فوبیا وترس از برخی مسائل در زندگی روزمره خود اجتناب کنند،این اجتناب ممکن است زندگی آنها را با محدودیت هایی روبه رو کند.مخصوصا ترسی مانند جمع هراسی که اغلب افراد را ناتوان می کند و مانع از بروز توانایی های افراد می شود.

برای درمان فوبیا زمانی که فرد دچار حمله فوبیا می شود،می توان از راهکارهایی مانند کتاب خواندن،تنفس عمیق و یا شمردن استفاده کند

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

چهار × چهار =