تغذیه

روزانه ۵ سهم میوه و سبزیجات بخورید/شرط اصلی سلامت زیستن

سلامت نیوز: معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت گفت: هر روز حداقل ۵ سهم میوه و سبزیجات مصرف کنید تا از ابتلا به بیماری ها دور بمانید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، علیرضا مهدوی، افزود: شرط اصلی سلامت زیستن، داشتن تغذیه صحیح است. عادات نامطلوب …

توضیحات بیشتر »

عادات غذایی سالمی که باید ترک کنید تا لاغر شوید!

سلامت نیوز: برخی عادات غذایی اگرچه سالمند اما در واقع انتخاب ھای غلطی ھستند که بین ما و ھدف رژیمی ما فاصله می اندازند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از foxnews، رایج ترین عادات سالمی که با کناره گیری از افراط در آنها نتایج رضایتبخش و ماندگاری از کاھش …

توضیحات بیشتر »

مصرف حبوبات موجب افزایش طول عمر می شود

سلامت نیوز:نتایج یک مطالعه جامع تحت هدایت سازمان بهداشت جهانی نشان داد رابطه ثابتی بین مصرف حبوبات و طول عمر بیشتر وجود دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از دیلی اکسپرس، در این مطالعه مشکلات تغذیه‌ای و بهداشتی یک گروه سالخورده در شش کشور بررسی شد. در …

توضیحات بیشتر »

کدام مواد غذایی برای کنکوری‌ها مفید است؟

سلامت نیوز:کنکور برای داوطلبان توام استرس‌ و نگرانی است، در حالیکه با مصرف برخی مواد غذایی مفید می‌توان این استرس را مهار و آزمون را با آرامش و موفقیت سپری کرد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،مهدیه مهری متخصص تغذیه افزود: برخی داوطلبان با نزدیک شدن به زمان …

توضیحات بیشتر »