بایگانی برچسب: زندگی سالم

پیاده روی چه مزیت هایی دارد؟

سلامت نیوز:پیاده‌روی اگر به طور منظم انجام شود، به طور قطع تاثیر بسیاری بر سلامت از جمله تقویت قلب و پیشگیری از زوال عقل می‌گذارد ساده ترین و آسان ترین ورزش برای بدن پیاده روی است. این نوع ورزش برای هر سن با هر توانایی و وضعیت جسمی مناسب است …

توضیحات بیشتر »